チャクラを解放する為の方法
ヨガやチャクラヒーリングを行う時は、外界から良好な気のエネルギーを取り入れる為に、チャクラに意識を集中する必要があります。そこでこちらでは、チャクラを解放する為の方法をご紹介致します。
チャクラを解放するメリット
人間の中には7つのチャクラが存在します。チャクラを解放すると体全体に流れる気の流れがスムーズになります。体にエネルギーを取り込みやすくなり、心も安定すると考えられています。その為、心と体のバランスも良くなります。心と体のバランスが良くなることで、リラックス効果やストレス軽減にもつながりますので、健康的な生活のサポートになるのです。
周囲のエネルギー
チャクラは体内にある気のエネルギーを循環します。しかし、周りの環境のエネルギーが悪ければ、循環するエネルギーも良い状態を保つことができません。チャクラを解放する際は周りのエネルギーをキレイにして、解放するようにしましょう。そのキレイにする方法をご紹介致します。
- 食事に気をつける
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添加物を食べることはライフスタイルの中で、誰もが経験したことがあるかと思います。
その添加物は自然界の中で存在しない為、過剰に摂取してしまうと健康に影響を与えてしまうだけでなく、ご自身のエネルギーの低下を招いてしまいます。 - 清浄な環境づくり
- ライフスタイルの中で関わってくる空間を清浄にしましょう。清浄な空間には良いエネルギーが流れ込みやすいです。その空間でチャクラを開放すると、良いエネルギーを体内に循環させやすくなります。
- 前向きに考える
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どのような物事も前向き考えることで、ご自身からプラスのエネルギーがでてきます。
それは生活にゆとりを持つだけでなく、周囲の人達もプラスになっていきます。
意識することは、感謝の気持ちを常に持ち続けることや否定的な意見を言わないこと、また人の悪口を言わないことなどで、プラスのエネルギーを保つことができます。
